Lifestyle

Jędrna skóra – najskuteczniejsze metody

Wielkimi krokami zbliża się sezon wakacyjny, a wraz z nim odkrywanie ciała. Nie tylko na plaży, ale również na ulicy. Chyba każdej z nas zależy na jędrnej i sprężystej skórze, która pięknie prezentuje się w słońcu. Ale, jak to osiągnąć?

bali-1807464_1920

Ćwiczenia

Po pierwsze ruch! Jeżeli nie zmusisz swojej skóry do aktywności gwarantuję Ci, że nie będziesz zadowolona z jej wyglądu. Będzie obwisła, poszarzała a tkanka tłuszczowa nie będzie rozkładać się równomiernie. Nie chodzi o męczące treningi na siłowni, ale o niewielkie zmiany. Naprawdę nie trzeba dużo, na przykład 2 długie spacery w tygodniu. Godzinna przejażdżka na rowerze lub rolki w weekend – to naprawdę działa!

Pielęgnacja

Po drugie, odpowiednia pielęgnacja! To podstawa ładnego wyglądu skóry. Ważne, abyś zwracała uwagę na skład kosmetyków, których używasz. Czym bardziej naturalne tym lepiej. Do kąpieli możesz dodawać, zioła lub sole. Pod prysznicem stosuj specjalne rękawice, gąbki lub szczotki, które mają na celu pobudzać mikrokrążenie skóry – to właśnie wtedy skóra zaczyna się napinać i nabiera zdrowego koloru.

Zatem moje drogie do dzieła! Biegiem do drogerii po rękawicę peelingującą 😉

Reklamy

4 nawyki, które zapobiegają zmęczeniu organizmu

Prawdopodobnie każdy doświadczył kiedyś spadku formy. Nie mam na myśli zmęczenia po treningu, ale zwykły brak energii. Najczęściej pojawiają się na przełomie pór roku i są trudne do zniesienia. Jak temu zapobiec?

Specjalnie dla Was przygotowałam listę siedmiu nawyków, które sprawią, że zmęczenie i znużenie będzie Wam całkowicie obce!

girl-1031307_1920

1. Jedz dużo warzyw i owoców.

Nie tylko pobudzają metabolizm, ale również stanowią źródło wielu witamin i antyoksydantów, które pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu. W efekcie podczas większego wysiłku, spadek organizmu nie jest tak odczuwalny.

2. Właściwie nawodnienie

Musisz zadbać o odpowiednia ilość przyjmowanych płynów. Odwodnienie to pierwszy krok, do złego samopoczucia i uczucia ciągłego zmęczenia. Wywołuje ból głowy, znużenie, poirytowanie i wiele innych. Czasami wystarczy wypić dwie szklanki wody więcej w ciągu dnia, aby poprawić swoje samopoczucie.

3. Oddychaj

Brzmi banalnie? Być może, ale to prawda. Warto wziąć głęboki oddech, tak aby tlen dotarł do każdej komórki naszego ciała. To szalenie ważne – potrzebujemy tlenu do życia!

4. Wysypiaj się

Jeżeli nie dostarczysz organizm odpowiedniej dawki snu, gwarantuje Ci, że nie będziesz się dobrze czuć. Podczas snu nie tylko się odpoczywa, ale również następuje proces regeneracji komórkowej. Dlatego tak ważne jest, aby spać odpowiednio długo.

High-heel nails – najnowszy trend w zdobieniu paznokci

Prawdopodobnie ten sposób stanie się hitem tego sezonu. Na portalach społecznościowych, jest to jeden z najgorętszych hashtagów. Co go charakteryzuje?

Cechą charakterystyczną są przestrzenie odkrywające naturalną płytkę paznokcia i delikatne zdobienia z srebrzystych drucików. Być może nie brzmi to atrakcyjnie, ale efekt jest piorunujący. Te puste przestrzenie wydłużają i wysmuklają płytkę paznokcia, a ozdobne druciki, dodają szyku i elegancji.

5

Źródło: onet.pl

 

Okazuje się, że teaki manicure, wcale nie jest trudny i czasochłonny, ponadto nie wymaga specjalnych lakierów do paznokci. Tak! Możesz go wykonać samodzielnie w domu! W internecie znajdziesz mnóstwo samouczków.

Na koniec ciekawostka! Wiecie skąd nazwa high-heel? Według kosmetyczek na całym świecie taki rodzaj zdobienia ma przypominać wysokie obcasy. Mi się tak nie kojarzy, a Wam?

ROZGRZEJ SIĘ Z BIELENDĄ

Koniec listopada. Wieczory coraz dłuższe, coraz bardziej ciemne i zimne… Brrr! Ale nie martwcie się, z jesienną chandrą można wygrać i to w bardzo fajny sposób.😉 Jak przystało na prawdziwą kobietę szukam pocieszenia w zakupach, a szczególnie kosmetycznych. Jakiś czas temu odkryłam cudne olejki do ciała firmy Bielenda. Znacie? Używacie? Ja TAK!😀 Zaraz przekonacie się, dlaczego piszę to z takim entuzjazmem. 

Bielenda to firma kosmetyczna z tradycjami, która istnieje na polskim rynku już od 20 lat. Poza tym, że oferują oni klientom naprawdę szeroką gamę kosmetyków, to wszystkie posiadają certyfikaty jakości. Ale to chyba raczej nie jest dziwne, bo kosmetyki rzeczywiście działają tak jak powinny. A do tego mają bardzo przystępne ceny – czego chcieć więcej?

Wracając do początku tego posta, chciałam przedstawić Wam olejki do ciała z nowej lini Bielendy, które mnie osobiście zauroczyły i zaskoczyły!

Pierwsza para to Zmysłowe Olejki Multifazowe Sensual Body Oils, z efektem „satynowej skóry”

Bielenda Olejek Multifazowy do ciała REGENERACJA

 Multifazowy olejek do ciała NAWILŻENIE

To, co urzekło mnie w tym olejku to jego cudowny, subtelny zapach. Ale nie tylko! Przede wszystkim jest super praktycznym kosmetykiem, bardzo dobrze nawilża skórę po kąpieli nadając jej jedwabistą gładkość i delikatność. A co najważniejsze, wchłania się ekspresowo. Nie muszę czekać nie wiadomo ile czasu, żeby zaraz się ubrać. Nie zostawia śladów na ubraniach. Po prostu ideał!

Bielenda Olejek Mulitazowy do ciała REGENERACJA

Mulifazowy olejek do ciała REGENERACJA

Ten wariant kusi orzeźwiającymi nutami brzoskwini i awokado. Podobnie jak pierwszy olejek, ten również doskonale nawilża i dodatkowo regeneruję suchą skórę. Jeśli więc macie bardziej wrażliwą skórę, skłonną do wysuszania to polecam ten wariant.

Czas teraz na Tropikalne Olejki do Ciała, które rozgrzeją zmysły i ciało w jesienne wieczory 

Kokosowy Olejek do Ciała ODŻYWCZY

Kokosowy olejek do ciała ODŻYWCZY Karaibski

Ten olejek jest spełnieniem moich marzeń. Po pierwsze jest kokosowy! A ja uwielbiam wszytko co kokosowe 🙂 A po drugie, dzięki właściwościom nawilżającym, odżywczym i wygładzającym jest idealny dla suchej skóry. Nie wchłania się tak szybko jak 2 poprzednie warianty olejków, dlatego polecam go do wieczornej pielęgnacji. Nie dość, że skóra jest po nim mięciutka i gładka to jeszcze można sobie zrobić swego rodzaju aromaterapię. 🙂

MONOI DH THAITI olejek do ciała regenerujący EGZOTYCZNY

Monoi de Thaihi olejek do ciała REGENERUJĄCY ezotyczny

Podobnie, jak olejek kokosowy wariant egzotyczny także przeznaczony jest bardziej do pielęgnacji skóry wieczorem. Doskonale nawilża, odżywia i zmiękcza skórę. W dodatku ma intensywny i pobudzający zapach, który zawdzięcza olejkom z egzotycznych kwiatów gardenii thaitańskiej. Już sama nazwa brzmi egzotycznie. 🙂

Moje 2 ulubione typy, których używam na przemian to Multifazowy olejek do ciała Nawilżający oraz ukochany olejek kokosowy ❤ Aczkolwiek serdecznie polecam wypróbować je wszystkie i wybrać najlepszy dla siebie. A czuję, że to będzie trudny wybór, bo wszystkie są genialne! 😀

 

Dobre i sprawdzone kosmetyki za… 10 zł!

Myślisz, że aby pięknie wyglądać trzeba wydać fortunę na kosmetyki? Nic bardziej mylnego. Istnieje cała masa kosmetyków za dosłownie kilka złotych, które sprawdzają się lepiej niż drogie produkty czołowych światowych marek. Dziś przedstawię Wam trzy produkty, które sama stosuję niemalże na co dzień i z których jestem mega zadowolona!

Velvet Matte Lipstick Golden Rose, koszt: około 12 PLN

Uwielbiam matowe pomadki, lecz mam suche usta i często nie mogłam ich stosować przez nieestetyczne spierzchnięcia. Tutaj z pomocą przchodzą mi pomadki Velvet Matte od Golden Rose. Dzięki nim moje usta prezentują się świetnie, a kolor jest bardzo trwały – utrzymuje się nawet 8 godzin! Z resztą, nie tylko ja zakochałam się w tych pomadkach. Poleca je wiele blogerek i vlogerek. No i ten ogrom dostępnych odcieni! – Ja mam już sześć 😀

tanie kosmetyki rossmann

Diamond Illuminator Wibo, koszt: około 10 PLN

Konturowanie twarzy nie przychodzi mi z łatwością i oszczędzam sobie ten element makijażu tylko na „większe” wyjścia. A na co dzień używam rozświetlacza od Wibo. Sprawdza się na prawdę świenie! Nadaje promiennego blasku mojej cerze oraz sprawia, że wygląda na świeżą i wypoczętą 🙂

tanie kosmetyki rossmanntanie kosmetyki rossmann

Eyeliner Eveline Celebrities, koszt: około 10 PLN

Próbowałam już wielu eyelinerów i zawsze powracałam do tego. Dlaczego? Ma wszystko, czego oczekuję od eyelinera. Precyzyjny, cieniutki pędzelek pozwala na bezstresowe malowanie kreski. A do tego jest bardzo trwały – efekt utrzymuje się cały wieczór i noc!

tanie kosmetyki rossmann